2010-04-08

成果って何?

コーチングでは、成果を出すという言葉をよく使います。

コーチングで成果を出したいと皆さん思っています。

ところで、どんな成果を出したいのですか?

私達が日頃何気なく使っている言葉。
とても曖昧です。

私は現在パーソナルトレーナーについて体力アップをしています。

ここでも成果を出したいと思っています。
どんな成果?

一日のコーチング研修をする時に、
きれいな姿勢で立ち続けるだけの腹筋背筋、
下半身の筋力をつけることです。

そのために、今月は腹筋を30回、
腕と肩甲骨を強くするマシーントレーニング
20回を3セット。

など、最終的な成果を目指すための通過点である
目標を設定しています。

この目標が達成できたら、これも成果です。

私自身、長年コーチングを受けている中で、
健康面が課題であることが明確になりました。
その課題を克服することがコーチングの成果でも
あります。

コーチングの成果も運動の成果も
すべては、自分がどう生きたいか、というビジョンに
沿った成果になっています。

コーチングで成果を出したいと思っている方は、
どんな成果を出したいのか、具体的に言語化してみて
下さい。

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