2012-03-16

力を抜く

おはようございます。土方良子です。

プライベートのテニスコーチに私が言われたこと。

それは「力を抜いて打つ!」です。

ある時、スポンジボールでコーチと打ち合いしました。

全然とびません。

「土方さん、力一杯打たないと、ここまで来ませんよ。」

と言われるので、フルスイングで打ち込みます。

次にいつものボールに変えて打つと、

「ねっ!全然力を必要としないでしょ。」

ってコーチに言われました。

本当に、その通り。

身体の回転を使って打つだけで、ボールは飛ぶのです。

それを必要以上に力を入れているから、変なフォームですし、肘は痛めちゃうんですね。

必要なところに必要なだけの力を使う。

これがなかなか難しい。

もう1つ、コーチに指摘されたこと、それは次回に書きます。