試験に落ちた時

おはようございます。土方良子です。

昨夜のＣＴＰ（コーチトレーニングプログラム）アドバンスクラスは、さすが、アドバンス（上級）と思える参加者が集まりました。

コーチのコアコンピテンシーに沿って、いろいろ問いを投げかけました。

私がもし参加者だったら、果たして参加されたみなさんのように、すらすら答えられないと思います。

今までのクラスの中で、最も予習、復習をする必要があるクラスではないかと思っています。

どれだけ、読み込んでいるかどうかで、自分の体験に落とし込めるかが全然違ってきます。

読んだだけでは理解できないことが、みなさんの発言を聞いたり、自分で話すことによって、理解が深まります。

なぜ、コーチのコアコンピテンシーを学ぶ必要があるのか。

それは、これだけのきちんとしたものを核に持って、コーチをしていますよという、血統書（？）保証書みたいなものです。

巷のいろいろなコーチングとは、質が違うということの証明でもあります。

証明する目的は、クライアントさん自身が、血統書付きのコーチを選びやすいことと、コーチ自身の品質も保たれるからです。

ブランドですね。

で、このコンピテンシーがコーチング資格試験に物凄く重要になってきます。

コンピテンシーを理解していないでコーチングをすると、まず落ちると言われています。

私はメンターコーチという立場でもあるので、コーチたちのコーチング力がどのくらいの資格レベルにあるのかも、フィードバックできないとなりません。

試験に落ちた場合、ご本人はなぜ落ちてしまったのか見当がつかず、途方に暮れてしまう。

私も落ちているんです。

ICFプロフェッショナルを取得するための、修了認定試験。

このとき、私自身も落ちた理由が全くわかりませんでした。

絶対に合格できると信じていましたからね。

でも、落ちて良かったと後で思いました。

その後すぐに生涯学習開発財団のマスターを受けて、合格できましたから。

落ちたことで、自分のコーチングをしっかりと振り返り見直しできたのです。

そしてその後は無事合格。

今はマスターに向けて、自分のコーチングを見直しています。

見直すたびに、今私がやっているコーチングは、マスターレベルなのか、プロフェッショナルレベルなのかと考えます。

試験に落ちるのはショックですが、落ちた経験が私自身をとても成長させたのですよ。

クラスに参加された方のブログをご紹介します。

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ニーズが満たされると

おはようございます。土方良子です。

昨日のテニスレッスンは、久しぶりにいいレッスンだったな～と思いました。

ニーズが満たされると大満足。

コーチへの信頼度が増しますね。

毎回いいレッスンをしてくれたら・・・と思うのですが、なかなかそうはいかず。

（コーチ頑張れ～）

昨夜のレッスンがなぜ良かったかというと、私がレッスンでやって欲しい事を全部取り入れてくれたからです。

ロングラリー、平行陣のボレーの動き、サーブです。

ロングラリーができるクラスはなかなか無いので、とてもいいです。

このクラスはボレーが少ないのですが、もう１つのクラスが逆にボレーばかりなので、よしとしても、先日のプライベートレッスンで、ボレーを強化したばかりだったのでボレーができて良かったです。

一番練習したかったのは、一昨日変えたばかりのサーブ。

ゲームの時、コーチのリターンがネットしたときは、やった！と思ったのですが、後でコーチに聞くと、まだ回転が足りないとのこと。

変えて１日なので、完成までにほど遠いですが、弱気にならずにしっかりと打てたので、精度をあげて確実にものにしないとね。

ストロークもスタンスをオープンに変えたくて、コーチのフットワークをガン見しておりました。

自分で目的を持ってレッスンに参加すると、今までのふてくされていた私とは全然違って、自分でもびっくりです。

出来ない時って、モチベーションが思い切り下がるので、やる気がなくなっちゃうのですが、そこを踏ん張って何とかしたときに、成長できるんですよね。

今日も頑張ります。

今夜はアドバンスクラス。

参加者に頑張ってチャレンジしてもらおうかな・・・と考えていることがあります。

今夜のクラスの様子で、やるかやらないかを決めます。

アドバンスクラスも部活のように熱いクラスにしたいですね。

できないからやめる

おはようございます。土方良子です。

私のクライアントさんに、凄い人が居ます。

何が凄いかと言うと、こんなことを話してくれました。

「自分のモチベーションが下がった時。もう何もかも嫌だ～やめる～という気持ちが出てきます。
その気持ちと向き合ってみると、できないからやめるのではなく、人に認めて欲しくて嫌だ～やめる～という気持ちが出ていることに気付きました。
人に認めて欲しいほど、できない～やめる～と言いたくなる自分が居ました」

ここまで自分のことがわかるって凄いなと思ったのです。

何かをやっていて上手くいかないと、すぐに「やめる」とか「やめたい」という人が居ます。

できないから、やめる。

これって、変だと思いませんか？

できないから続けるのでは？

そもそもできないからやめるって人は、自分がどんだけできると思っているんでしょうか。

自分ができるだろうと思っていた自分への期待が、実際にやってみたら違っていた。

そんなことって、当たり前だと思うのです。

私自身も中学高校で軟式テニスをしていました。

大人になって硬式のテニススクールに入った時、できると思っていました。

簡単に打てるだろうと・・・。

ところが、硬式と軟式とでは全然違う。

全くできない自分に腹が立って、やめたくなりました。

そして考えた結論が、一から出直そう。

初心に戻って基礎からやろうということでした。

できないから、丁寧にやるんですよ。

本当にやめるのでしたら、黙ってやめて下さい。

いろんな人にやめることをアピールするのは、引き止めて欲しいからですよね。

これ、自分に言っています（笑）

プロもアマも基本は同じ

おはようございます。土方良子です。

夫に、

「中村豊のブログって知ってる？」

と言われました。

一瞬誰？と思いました。

今年全仏で優勝した、女子プロテニスのシャラポアのフィジカルトレーナーです。

早速見てみると、ある記事に目がとまりました。

それは、アンドレ・アガシのサーブについての記事でした。

丁度その記事を読んだ日に、私はテニスのプライベートレッスンで、コーチにサーブのグリップとトスの位置を変えるように指示されたのです。


理由はアガシと同じく、もっとスピンをかけるため、セカンドサーブの精度をあげるためです。


わお～一流選手とアマの私でも同じじゃんって嬉しくなりました。


ってことは、一流でもアマでも、基本は同じってことですよ。


私、今まで自分のサーブに自信があったのですが、見事コーチに修正されまくり。


ボールとラケットの構えから、トスの上げ方、トスをあげる位置、ラケットの振り出し方、打点、足のつかいかた、ジャンプする瞬間、全てチェックされ、新しいフォームになりました。


今までファーストサーブがほぼ９０％で入っていたにも関わらず、それを止めて、全く新しいサーブになりました。


このフォームを定着させるまでは、絶対に適当にサーブを打たないとコーチに約束させられました。

やっぱり、1対１のレッスンはいいですよね。

終わり良ければ全てよし

おはようございます。土方良子です。

昨夜、今期ＣＴＰ（コーチトレーニングプログラム）クラスが終了しました。

今期のクラスは、スタートから徐々に盛り上がり、最後のクラスでは、参加者が自分の新たな課題に気付いたり、とても大切なことをつかんだりしていることが伝わってきました。

クラスコーチをしていて毎回思うのは、最後のクラスがいつも一番良い形で終わることです。

みなさんの1ヶ月の満足感が伝わってきます。

終わり方が良いと、次のクラスへのモチベーションにつながります。

別ブログで、パーソナルコーチングの終了について書きました。

このことは、以前からずっと書きたかったのです。

なぜなら、せっかく高いお金を投資して自分にコーチをつけたのですから、終わる時こそ満足のいく終わり方をして欲しいと思っています。

私自身も後味の悪い終わり方を体験しています。

あんな終わり方をしなくても良かったのに・・・と思うことがあります。

私たちは始める事に関しては、いろいろ考え準備をするのに、終了するときは、あまり考えていないように思います。

めんどくさくなってきたからやめるとか、マンネリ化してきたからやめるとか。

終わる理由が曖昧なんですね。なんとなく・・・って感じです。

きちんと自分が手に入れたい成果を出したので終了します、という形の方が次へのモチベーションになるのですね。

これはコーチングに限らずです。

お稽古事などもそう。

私自身、クラスコーチになった時、まずは3年頑張ると決めていました。

3年経った時に、その後を考えようと。

ところがクラスコーチになったばかりの頃、クラスコーチの先輩に、

「自分はコーチングがやれる限り、クラスコーチを続けていくという覚悟でクラスをやっている」

という話を聞きました。

クラスコーチになったばかりで、すでにやめる事を考えている私ってなんなの？と衝撃を受けました。

そしてその時に、人がより良く生きるために私がやれる限りをやろう！と決めたのです。

私にとって、コーチングを終えるときは、人生が終わるときです。

とってもお得

おはようございます。土方良子です。

来月担当するコーチのコアコンピタンシーのアドバンスクラス。

今のところご予約がな・なんと！2名様。

このまま締め切りになったら、私と3人で、物凄く濃くてお得なクラスになりますね。

コンピタンシーをしっかりと読み込んで、今自分に必要なスキルを身につけていきましょう。

メンターコーチも

「こんなにお得なクラスはありませんね」

と。

参加者2人でもガッツリやりますよ。

100回記念

おはようございます。土方良子です。

今日は私のメンターコーチとのコーチングセッション１００回目でした。

月2回受けているので、100回ですと4年以上お世話になっていることになります。

コーチから次は200回記念ですねとメッセージを頂きました。

私のクライアントさんには、100回以上の方が居ます。

ありがたいです。

脳は質問されると考える

おはようございます。土方良子です。

脳みそって素晴らしいですね。

会話の中で質問されると、必ず考えますからね。

先日、テニスのプライベートレッスンで、コーチが私に質問をするのです。

コーチって質問をする人。

私は、いつも自分が質問をするほうなので、逆に質問されると返事に困ります。

そのコーチの質問が、どうも私に正解を求めているようで答えづらいの。

これはコーチの質問力のせいではありません。

私が正解を求められていると思い込んでいるだけ。

一般的な会話は、質問されると正しい事を答えなくてはいけないと思います。

正解ね。

ところがコーチングでの質問には、正しい間違いはなく、どの答えもアリなのです。

それはその人の考え方だから。

コーチングの質問って素晴らしいです。

8月4日に、【相手から会話を引き出す質問力を高めるセミナー】を行います。